Yritän päästä niin hyvään kuntoon inttiä varten kun vain mahdollista. Cooperin testistä tavoitteena on tällä hetkellä saada yli 2400m, mutta tää tavoite varmaan muuttuu, kunhan pääsen vähän joukseen ja testaan, että paljonko pystyn nyt juokseen. Toivottavasti pystyisin nostaan tota tavotetta :) Lihaskuntoo yritän parantaa niin, että pystyisin tekeen kuntosalilla puolet isommilla painoilla kun aiemmin, toki toi on ainakin mulle aika iso tavoite joten vähän epäilen etten tule siinä onnistumaan. En ole kuitenkaan käynyt kovinkaan paljoa salilla ja aloittelijalla kehitys on alkuun aika huimaa joten toivotaan parasta. En kuitenkaan ota näitä tavoitteita liian todesta, että ne on pakko saavuttaa. Yritän toki parhaani ja sen on riitettävä.
1.1.2013 ajattelin aloittaa noiden tavoitteiden metsästyksen (syynä siihen, että aloitan vasta silloin ei ole se, että olen niin laiska etten jaksa aloittaa nyt, vaan se että olen nyt liikuntakiellossa...)
Samalla kun aloitan treenaamisen oikein todenteolla ajattelin aloittaa dietin tyyppisen ruokavalion. Tarkoitus siis ei ole laihdutta, ajattelin vain, että jätän karkit ja muut turhat herkut pois. Tämän lisäksi aion syödä mahdollisimman terveellisesti. En kuitenkaan unohda muutamaa herkuttelupäivää silloin tällöin ;)
Tässä vielä pari tsemppaaja kuvaa :) :
-Linda
Kuvat: www.weheartit.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti